파로밥만들기 (1) 썸네일형 리스트형 파로밥 먹는 법과 파로의 효능 다이어트에 정말 좋을까? 날이 더워지면서 다이어트를 또 슬슬 해 볼때가 되었는데요, 얼마 전 장윤정님께서 파로밥을 드신다는 방송이 나온 적이 있지요. 평소 식단관리를 철저히 하시는 장윤정님이 드시는 파로밥은 우리에게 좀 생소한데요, 이번 포스팅에서는 파로는 무엇인지, 파로밥을 먹는 법과 그 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차1. 파로(Farro)란? 파로(Farro)는 고대 로마시대부터 먹었던 곡물로 장기간의 전쟁에서 군대의 포만감을 유지하는데 톡톡히 공헌한 곡물이라고 합니다. 그 든든함과 가치 때문에 로마 내에서는 화폐로도 이용이 되었다고 하네요. 당뇨가 있으신 분들이 혈당관리를 위해 잡곡밥을 많이 드시는데요, 이 파로는 포만감과 혈당관리 두 가지를 동시에 잡는 슈퍼푸드라고 할 수 있습니.. 이전 1 다음
